• Los beneficios de la terapia de grupo

    Para una recuperación exitosa de la adicción al sexo, la terapia de grupo es esencial. Las personas que participan en la terapia de grupo, así como otras modalidades de tratamiento, como la asesoría personalizada, pueden ser más propensas a adherirse a un estilo de vida en recuperación. Si solo recientemente has podido admitir que eres adicto al sexo, puedes dudar en discutir tus problemas con otros. Pero es casi seguro que las sesiones de terapia grupal en centros de tratamiento de adicciones ofrecen una bienvenida y una atmósfera sin prejuicios en la que puedes explorar tus adicciones de manera segura. Únase a nosotros en nuestra oficina en el área de Belmont Shore en Long Beach, CA.

    Saliendo del aislamiento
    La adicción al sexo puede ser increíblemente aislante. Quizás en parte porque la adicción al sexo no se entiende tan bien como la adicción a las drogas o el alcohol, las personas con este problema pueden sentir que están solas en sus luchas, o que tienen un problema en absoluto. La adicción al sexo puede hacer que una persona se retire de los amigos y familiares. La vergüenza de la infidelidad, Addiction Treatment Centers in Long Beach visualización excesiva de pornografía, y otros comportamientos pueden Haga que los pacientes tengan el desafío de mirar a sus seres queridos a los ojos y comunicarse abiertamente. Uno de los muchos beneficios de la terapia grupal para los adictos al sexo es que les permite a los pacientes liberarse gradualmente de la naturaleza aislada de la adicción.

    Recibiendo el apoyo de una comunidad
    Romper la liberación de la adicción por uno mismo es difícil, si no imposible. Para superar con éxito la adicción al sexo, los pacientes necesitan un fuerte sistema de apoyo. Dentro de un grupo, los pacientes forman una comunidad cohesiva. Al compartir sus historias y experiencias, los miembros del grupo desarrollan una confianza mutua y un fuerte sentido de camaradería. La formación de estas nuevas relaciones puede permitir a los miembros del grupo entender cómo curar las relaciones que fueron dañadas por la adicción.

    Desarrollar habilidades de afrontamiento eficaces
    Su terapeuta de grupo juega un papel importante en las discusiones. Él o ella puede ayudar a los miembros del grupo a profundizar en sus emociones más profundas de una manera constructiva y exploratoria. El líder del grupo puede guiar a los participantes para descubrir cómo utilizaron la adicción al sexo como un mecanismo de afrontamiento para otros problemas. Cuando los miembros del grupo pueden identificar estos problemas subyacentes, pueden comenzar a desarrollar herramientas más saludables y efectivas para vivir una vida que valga la pena vivir.

  • [Infographic] Enfoque en el programa de adicción al sexo Mandala

    Hay muchas ideas erróneas en torno a la adicción al sexo, pero la verdad es que puede ser emocionalmente perjudicial, así como físicamente perjudicial. La adicción al sexo no solo afecta al adicto, sino también a sus amigos y familiares. Los signos potenciales de la adicción al sexo incluyen tener más relaciones sexuales con más parejas de las que usted pretende, tener relaciones sexuales a pesar del deseo de parar o dejar que otras obligaciones se deslicen debido a la búsqueda de sexo y actividades relacionadas con el sexo. La asesoría sobre adicción al sexo en Los Ángeles puede ayudarlo a recuperar el control de su vida al examinar las causas subyacentes y los factores desencadenantes de estos comportamientos . Eche un vistazo a esta infografía para obtener más información sobre la adicción al sexo y lo que puede esperar del programa integral y de apoyo Mandala Sex Addiction. Por favor, comparta con sus amigos y familiares.

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  • Qué hace su entrenador de recuperación?

    Sano Center for Recovery es una rehabilitación sexual que presta servicios en el área de Los Ángeles. Nuestro equipo de asesoría en adicciones reconoce la necesidad crítica de planes de recuperación individualizados para nuestros pacientes, por eso ofrecemos Entrenamiento de recuperación. Los Entrenadores de Recuperación en nuestros centros de rehabilitación no son “patrocinadores” ni son terapeutas. Más bien, son sus socios en la recuperación. Your Recovery Coach es una persona altamente capacitada que trabajará estrechamente con usted para identificar obstáculos, desarrollar estrategias para el éxito y resolver problemas en el camino.

    Los terapeutas de nuestros centros de rehabilitación hacen hincapié en el examen detallado de su pasado para ayudarlo a comprender el presente. En contraste, su Entrenador de recuperación enfatiza la estructura y la calidad de su vida en este momento. Él o ella lo ayudarán a considerar sus objetivos actuales para su salud, relaciones y otros asuntos importantes para su recuperación. Su Entrenador de recuperación lo ayudará a reconocer sus puntos fuertes, a identificar las áreas de oportunidad y lo ayudará en su viaje hacia una vida que vale la pena vivir.

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  • Creando una visión compartida

    Autor: Molly Papp M.P.H., M.S., LMFT, CSAT-C | www.mollypapp.com | http://live-thelifeyoudeserve.blogspot.com/

    Soy la única persona que hizo collages de cosas que amaba cuando era niño? Seguramente algunos de ustedes, los lectores, pueden relacionarse con recortar imágenes de revistas de novios de sus sueños, carreras y frases como “Sólo hazlo” y “Tal vez ella haya nacido con eso”. Vale la pena echarle un vistazo a estas creaciones pegadas en barra de pegamento de nuestros jóvenes ahora como adultos. Me refiero a crear lo que se llama una “Junta de Visión”. Puede sonar cursi pero ten paciencia conmigo. Esta herramienta puede cambiar tu vida de caótica y desordenada a clara y esperanzadora. Cómo? Al poner realmente en el papel lo que eliges para tu vida. Muchas cosas están fuera de nuestro control, pero gran parte de lo que hacemos y de cómo elegimos vivir es intencional. La vida es una colección de muchas, muchas opciones. Identifique las elecciones que necesita hacer y puede hacer que sus sueños se hagan realidad.

    Un Vision Board es un mapa de lo que le gustaría hacer en 5 años, junto con los pasos que debe seguir para llegar allí. Se crea dibujando un círculo en un pedazo de papel y llenando el fondo con todos sus deseos, esperanzas y sueños sobre dónde le gustaría estar en 2021 (si lo hizo hoy, en 2016). Dentro del círculo, haga una lista de al menos 5 cosas que puede hacer hoy, esta semana o el mes, para acercarse un paso más a esos objetivos a largo plazo. Parece fácil? Aquí hay algunos ejemplos con primeros pasos más grandes y más pequeños para comenzar:

    1. Objetivo: tener un bebé: haga un seguimiento de su ovulación mensualmente y lea todo lo que pueda sobre una dieta y un estilo de vida de fertilidad (parece abrumador; en su lugar, comience con un viaje al médico para que lo revisen este mes y comience a tomar vitaminas prenatales).
    2. Objetivo: ser un escritor exitoso: trabaje en su oficio 1 hora al día y lea 1 libro a la semana sobre cómo comenzar una carrera de escritor. (Es demasiado abrumador? Intente publicar un blog una vez por semana y ver si aún disfruta de la escritura antes de dedicarle demasiado tiempo).
    3. Objetivo: comprar una casa: ahorre el 20% de cada cheque de pago para el pago inicial. (Demasiado? Trate de no comprar café a diario y poner ese dinero en una “jarra de la casa”. Incluso los pequeños pasos cuentan para su objetivo).

    Aprendí esta herramienta en una conferencia reciente de IITAP a la que asistí en Arizona y la usé para crear una visión de cómo me gustaría que fuera mi vida en 5 años. Fue increíble ver una representación visual de lo que quiero que sea mi vida algún día. Realmente señaló lo que actualmente falta en mi vida ahora. Sin embargo, me di cuenta de que también quiero hacer una tabla de visión con mi pareja. Después de todo, aquellos en relaciones serias a largo plazo no viven en aislamiento. Son parte de un equipo, una unidad. Casi todas sus decisiones se toman con alguien (o más de una) persona en mente. Crear una lista de sus sueños juntos usando imágenes (no palabras) en el exterior del círculo con pasos sencillos en el interior es empoderador y puede ayudarlos a ambos a sentirse más conectados. Estás trabajando juntos hacia un objetivo común, no simplemente viviendo vidas paralelas. Incluso tuve un compañero de trabajo que colocó notas adhesivas en el interior de su tablero de visión (dentro del círculo) para que, después de realizar esas tareas, pudiera crear otras nuevas. ¡Genio! Tu Vision Board puede ser una cosa en constante evolución. Tal vez incluso puedas colgarlo en tu pared para inspirarte diariamente.

    Así que la próxima noche de la noche o la perezosa del domingo por la tarde, en lugar de pedir Thai y ver otra Redbox en el sofá, cree un tablero de visión por separado y tal vez también juntos. Es posible que no le otorgue instantáneamente la vida de sus sueños, pero expone en el universo las cosas que desea lograr con su vida. Cuáles son tus prioridades? En qué quieres pasar más tiempo? Qué cosas vas a dejar para más tarde?

    Una cosa es soñar, y otra muy distinta es dar pasos conscientemente hacia tus metas. Sé un poco creativo y saca las tijeras, las revistas viejas y Crayola. Pregúntate, cuál es mi visión para mi (y nuestra) vida? Y qué puedo hacer hoy para hacer realidad ese futuro?

  • Desencadenantes comunes para la recaída de la adicción sexual

     

    Al igual que con cualquier tipo de adicción, las personas que han pasado por una terapia de adicción sexual y se han recuperado siguen siendo vulnerables a las recaídas. La recaída es a menudo una parte del proceso de recuperación y no significa que su Programa de rehabilitación de adicción al sexo en Los Angeles, CA , ha fallado o que no puede volver a entrar en la recuperación. Puede reducir su riesgo de recaída si comprende los factores desencadenantes y tiene un plan para enfrentarlos cuando surjan. Durante el tratamiento de la adicción al sexo, su terapeuta trabajará con usted para desarrollar estrategias para hacer frente a los factores desencadenantes que inevitablemente enfrentará durante la recuperación, incluidos los más comunes. sex - addiction - relapse

    Estrés físico y emocional

    Muchas personas con adicciones sexuales utilizan esos comportamientos para enfrentar el estrés, y cuando ya no es posible satisfacer la adicción, es crucial encontrar una nueva forma de lidiar con el estrés. Los factores estresantes físicos, como no dormir lo suficiente y no comer bien, pueden hacer que te sientas insalubre y busques algo que te haga sentir mejor de la manera que pueden tener las conductas adictivas en el pasado. El estrés emocional, incluida la presión en el trabajo y las tensiones en las relaciones personales, pueden tentar a las personas con adicciones sexuales pasadas a recurrir a comportamientos dañinos. Tener un plan para lidiar con el estrés y usarlo puede mantener estos sentimientos bajo control.

    Exceso de seguridad

    Si bien es importante sentirse seguro en su recuperación, sentirse tan seguro que deja de tomar las medidas necesarias para mantener su adicción bajo control podría provocar una recaída. Durante la recuperación, algunas personas se sienten tan seguras de su éxito que dejan de reunirse con sus terapeutas o de asistir a sesiones de asesoramiento grupal, lo que podría dejar a los no equipados para enfrentar otros factores desencadenantes cuando surgen.

    Eventos positivos

    La mayoría de las personas piensan en el estrés de los eventos negativos cuando piensan en los desencadenantes de recaída, pero las ocasiones felices también pueden llevar a una recaída. En algunos casos, el acto de celebrar el evento es el desencadenante de la recaída. En otros casos, los eventos positivos, como el matrimonio o el nacimiento de un hijo, también pueden ser abrumadores y llevar a una recaída.